EL CURSO “EL CONTROL DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS ANTE LOS EXÁMENES” SE VA A IMPARTIR DEL 14 AL 16 DE ABRIL EN LA UNED DE CIUDAD REAL

El Centro Universitario Asociado a la UNED de Ciudad Real va a impartir del 14 al 16 de abril el curso: “El control de la ansiedad y el estrés ante los exámenes (6ª Edición)”. Este curso se oferta con asistencia presencial (con aforo máximo de 20 personas, debido a las restricciones provocadas por la Covid-19),  y online en directo o en diferido, (sin necesidad de desplazarse al Centro Asociado).

El curso pretende aportar soluciones y motivaciones a muchas personas que suelen sentir preocupación y ansiedad excesivas antes y durante la realización de un examen (escrito, oral o práctico).

No es un secreto cómo los exámenes afectan el estado mental y físico de los estudiantes. Ha sido mostrado que niveles altos del estrés causan déficits en la atención, la concentración y en la habilidad de estudio, dificultad en memorizar y aportar una solución, se baja la productividad y el rendimiento o desempeño académico disminuye.

Para afrontar este estado de preocupación, ansiedad y estrés excesivos, el curso pretende afrontarlo con el entrenamiento en algunas técnicas partiendo del conocimiento y abordaje de la ansiedad y su funcionamiento.

Por otra parte, con este curso se pretende enseñar a prevenir o gestionar conflictos latentes o ya existentes de ansiedad que impidan el correcto rendimiento de los alumnos en el desarrollo de sus competencias, especialmente ante los exámenes y durante el examen.

Está dirigido básicamente, a los estudiantes de la UNED y a todas las personas que deseen profundizar en la práctica y aplicación de la gestión de la ansiedad, y a todas aquellas personas que deseen permitirse un espacio para potenciar su bienestar mejorando su salud y calidad de vida reduciendo el estrés y la ansiedad, aprendiendo a conocerse y que se sientan implicadas en un camino de búsqueda, creación y desarrollo personal.

 

Más información y matrícula en:

https://extension.uned.es/actividad/idactividad/23890

 

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