El pasado viernes finalizó el curso MINDFULNESS EN EDUCACIÓN: herramientas para conseguir la calma y la atención en el aula, que ha sido impartido del 24 al 26 de octubre por María José Navarro Delgado, Coach y Educadora Transpersonal.

Con una duración de 15 horas, el curso ha pretendido llevar a cabo un plan de acción general y específico para reducir el estrés y la ansiedad provocados en las aulas y en las familias para procurar un clima sosegado y en calma, dado que se necesita la mejora de la convivencia y la gestión emocional en los centros y sistemas familiares que evite los problemas de conducta y fracaso en los centros educativos.  Para todo ello, el curso ha ofrecido pautas y estrategias basadas en el Mindfulness o Atención Plena para desde ahí tener la capacidad de “darte cuenta” y poder reconducir conductas, pudiendo entonces intervenir en la mejora emocional desde el autoconocimiento, el autocontrol y la desautomatización.

El curso ha estado dirigido a profesionales en activo, titulados universitarios y otras personas interesadas.